11月30日、ざるそば

またまたおそば登場。これで食べ切りです。

ざるそば
キャベツとツナの和風コトコト煮
おからの煮物

て、ブログ書こうと決めてからの食事、しょぼい！涙

11月29日、プルコギ

やっと、まともに一汁三菜。

ご飯
お麩とほうれん草のお味噌汁
プルコギ
揚げ豆腐のきのこあんかけ
雷こんにゃく

プルコギは、半日程度漬け込んだ方がいいのですが、思い立ったのが夕方だったので、1時間弱の漬け込み。

それでも十分おいしかったです。

11月28日、白菜と豚ひきの中華味噌煮込み

あれ、この日も寂しい。笑

信州のおいしい生そばをいただいたので、ざるそばにていただきました。
めんつゆには、私の好きな大根おろしをたっぷり入れました。

ざるそば
ひじきと大豆の煮物
白菜と豚ひきの中華味噌煮込み

今日から

現在、母乳育児中。

赤ちゃんと自分の健康のために、和食中心のヘルシー食生活始めました。

せっかくなので、記録を残していくことにします。

まずは、11月27日。

 

ご飯
ほうれん草のきのこあんかけ
サバの味噌煮
ひじきと大豆の煮物

この日は、味噌切れのため、お味噌汁なしのちょっと寂しい夕ご飯。